Коротко о главном

Популярные материалы

Последние новости

Мигрень – верный путь к инсульту. Доказано учеными.

Мигрень – верный путь к инсульту. Доказано учеными.

Мигрень – верный путь к инсульту. Доказано учеными. Международная группа исследователей с представителями из США, Дании...

Российские ученые создали препарат, растворяющий тромбы в 1000 раз эффективнее аналогов

Российские ученые создали препарат, растворяющий тромбы в 1000 раз эффективнее аналогов

Ученые из Университета ИТМО в сотрудничестве с Санкт-Петербургской городской Мариинской больницей разработали магнитоуправляемый препарат для...

Значительная разница артериального давления на левой и правой руке является фактором риска

Значительная разница артериального давления на левой и правой руке является фактором риска

Разница в показателе артериального давления на правой и левой руках - показатель риска смерти от...

«
»

храпСтрашен ли храп?.. Или несколько слов о синдроме апноэ сна.

Как выяснилось, даже простой храп является нарушением дыхания во время сна и во многих случаях является одним из первых сигналов в вашем теле, говоря, что у вас не все в порядке, а также вызывает бессонницу в вашей семье, особенно у тех, кто спит рядом. Они слышат не только ваш громкий храп, но и паузы во время вашего храпа, и это вызывает у них тревогу.

Можно сделать вывод, что у вас болезнь обструктивного апноэ сна. Обструктивный апноэ сна - это задержка вдоха и выдоха во сне, это храп, и сонное состояние днем, а зачастую и высокое кровяное давление, сердечная аритмия, сахарный диабет. Почему? Появление храпа и апноэ сна начинается, прежде всего, со снижения во сне тонуса дыхательных путей, так что прохождение воздуха становится затрудненным. В результате короткой остановки дыхания, содержание кислорода в крови снижается. Поэтому мозг дает сигнал, человек просыпается, его дыхание восстанавливается. Но потом, быстро засыпает, и, к сожалению, все повторяется снова. Таким образом, здоровый сон невозможен, тело испытывает острую нехватку кислорода, нарушается работа органов и сердца.

Вопрос - почему же ночью останавливается дыхание, имеет место храп с повышенной сонливостью в дневное время, а также риск возникновения таких серьезных заболеваний, как инсульты и инфаркты?

Ответ - во-первых, апноэ сопровождается микропробуждением, что нарушает сон, он становится менее глубоким. В результате, несмотря на то, что вы провели достаточно времени в постели, сон у вас не выполнил своей главной функции - функции восстановления. По этой причине появляется дневная сонливость, которую вы можете принять за утомляемость или усталость в продолжение дня. Сонливость обычно заметна в спокойном состоянии, вы можете заснуть во время отдыха сидя, чтения или просмотра телевизора, иногда даже время разговора, еды, ходьбы или вождения машины.

Во-вторых, каждый раз апноэ приводит к понижению кислорода в крови, что негативно отражается на жизненно важных органах, таких как сердце, кровеносные сосуды, головной мозг, увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. 

В-третьих, мы должны знать, что ожирение есть основной фактор риска развития храпа и апноэ сна. Возможно, дневная сонливость у полных людей может быть следствием не только храпа, но и избыточного веса.

Ожирение и храп.

Ожирение является основной причиной развития храпа. Это связано с тем, что жир, откладываясь в области шеи, может сжимать дыхательные пути. Поэтому по размерам талии и шеи уже можно предположить возможное наличие апноэ сна. Также с ожирением связаны неблагоприятные прогнозы в связи с повышенным риском развития диабета, гипертонии, инфаркта миокарда. И апноэ сна и храп приводят к тому, что люди начнут набирать вес. Это связано с тем, что нарушаются гормон роста, одной из функций которого является расщепление жира в теле.

Так получается замкнутое кольцо – сначала ожирение ведет к храпу и апноэ, потом апноэ сна ведет к ожирению. Это одна из причин того, что люди не теряют вес, так как этот порочный круг "ожирения-храп " трудно разорвать.

Таким образом, оптимальная стратегия для лечения ожирения у пациентов с храпом и сонливостью в дневное время состоит из следующих этапов: диагностика дыхания во сне, приведение дыхания в норму. Устранение сонливости в дневное время является  необходимостью в нашей жизни. Для этого нужно обратиться к другим специалистам диетологам, эндокринологам, терапевтам по разработке программы похудания.

Как определить болезнь и какое лечение доступно.

Как выяснилось, для апноэ сна уязвимы  в основном мужчины старше 40 лет: в этом возрасте уровень заболеваемости составляет не менее 10%. Однако, по причине того, что все апноэ возникают только во сне, самопроверка достаточно сложна, т.к. пациент не знает, что происходит с ним во время сна. Необходимо обратить внимание на вашу повседневную жизнь, и в первую очередь на сонливость в течение дня, что также может существенно нарушать и ограничивать производительность. Возможны также головные боли, немотивированная слабость, одышка, потеря памяти. До похода к врачу, вы можете попробовать избавиться от храпа таким образом:

  • Похудеть.
  • Не спите на спине, это провоцирует храп.
  • Прекратить потребление алкоголя и курение, если вы курите.

Из препаратов перед сном рекомендуется использовать спрей "Slipeks", который производит местное обезболивающее, противомикробное действие на слизистую оболочку горла, стимулирующее и тонизирующее дряблые мышцы мягкого неба и язычка, уменьшая храп. В случае отсутствия эффекта при выполнении вышеуказанных рекомендаций следует обратиться в сомнологический центр, где вам сделают ночной кардиореспираторный мониторинг или полисомнографию, результаты которых будут определять оптимальные стратегии Вашего лечения.

Поскольку храп связан с дыханием во время сна и причин его возникновения у пациента может больше, то в настоящее время для лечения используется как хирургические методы, так и другие, чтобы восстановить нормальное дыхание. В основном врачи используют хирургию для лечения храпа и это являются стандартом Американской академии медицины сна. Оперативное лечение храпа не рекомендуется в том случае если у пациента нарушено дыхание во время сна - по этой причине возможна низкая эффективность работы и высокий риск. Поэтому, прежде чем применить хирургическое лечение, необходимо провести ночь мониторинга дыхания с экспертизой полисомнографии или кардиореспираторной, чтобы убедиться в отсутствии различных нарушений дыхания!

Если есть нарушения во сне - храпение, апноэ сна, очень эффективным средством для избавления от храпа и к нормальному дыханию во время сна является CPAP-терапия. Аппараты для CPAP-терапии обеспечивают достаточный приток воздуха под небольшим давлением, Пациент дышит через маску во сне. Это так называемые воздушные шины, они предотвращает возникновение храпа, и нормализуют дыхание. В результате организм получает хорошее насыщение тела кислородом, нормальный сон. Следует помнить, что лечение вам придется продолжать в течение многих лет, и сон в маске может показаться неудобным; тем не менее, это действительно самое эффективное лечение для большинства больных.

Видеоролик. Механизм сонного апноэ. Воздействие CPAP.

Rambler's Top100
Весь материал является собственностью сайта sosudy.pro, любая перепечатка, только с разрешения администрации сайта!